很多沈阳中老年朋友总感觉“气不够用”，稍微活动就呼吸急促、浑身乏力，说话没劲、容易疲惫，大多归结为年纪大、身体虚。但从呼吸专科角度来看，经常性肺气不足、呼吸浅促，多是肺气肿早期肺泡老化、弹性下降导致。

肺气肿的本质，是肺泡弹性减退、肺泡过度膨胀、肺部储氧换气能力下降。老年人随着年龄增长，肺泡自然老化，再叠加长期吸烟、常年咳嗽、秋冬冷空气刺激，肺泡损伤速度会大幅加快，慢慢形成生理性+病理性肺气肿改变。

早期肺气肿不一定有明显喘憋，最典型的表现就是不耐劳累、肺气虚弱、活动气短、容易喘气、换季咳喘加重。很多长辈日常走路、买菜、做家务都会觉得累、喘，休息一会好转，反复如此，就是肺部换气功能下降的典型信号。

沈阳冬季漫长、寒冷刺激久，是肺气肿加重的主要季节。冷空气持续刺激气道，收缩支气管、加重肺泡负担，常年累积，让原本老化的肺泡损伤越来越重，从轻度肺气不足慢慢发展为明显肺气肿。

杨明忠，沈阳燕都医院呼吸科骨干医师，深耕呼吸疾病临床一线多年，专注中老年肺泡老化、肺气肿、通气功能减退等慢性肺部退行性问题的健康指导，擅长结合老年人体质，制定科学的养肺、护肺、稳肺方案。

肺气肿重在养护、延缓老化，无法靠简单吃药彻底逆转。中老年想要保护肺泡功能、延缓肺气肿进展，重点在于规避诱因、防寒护肺、戒烟控尘、减少反复咳喘。定期筛查肺部通气功能，提前发现肺泡损伤问题，及早干预养护。慢慢守护肺部机能，延缓肺部老化，才能让晚年呼吸更轻松、生活更自在。沈阳燕都医院用心守护本地中老年肺部健康，助力长辈安稳过冬、顺畅呼吸。