发布时间:2023年09月09日
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肺是秋季养生的关键
肺,从是五脏之一,属性为金,主行水,乃阳中之阴,与自然界的秋气相通应。肺的主要作用是呼吸,将氧气输送至血液当中供人体使用,同时又把人体产生的二氧化碳等废气排出体外。作为人体的重要构成器官,肺部的作用无法取代。
为什么说秋季养生的关键在于肺?
这是因为立秋过后气温逐渐下降,秋季的干燥感扑面而来。此时太阳高度角逐渐变小,直射点南移,白天时间变短夜晚时间增长,自然界中的阳光照射量下降的同时,晚上的寒气也在不断增加,加之我国显著的季风性气候,雨水变少。凉爽干燥的秋风顺着呼吸道涌入人体的肺部,在适应了夏季湿润的环境之后,肺部不能及时有效地调节,就会引发一系列皮肤干燥、口干、嗓子干痒等不适的季节性反应。
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