沈阳医院呼吸科哪里好。沈阳燕都医院呼吸病医院治呼吸病非常不错的，很多患者都选择去那里就诊，专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡，百姓都很认可。

室内：勤通风换气，使用合格油烟机，谨慎使用刺激性化学清洁剂/香水，有需要时使用空气净化器（注意定期更换滤芯）。新装修房屋充分通风后再入住。

室外：关注空气质量指数 (AQI)。污染严重时减少户外活动，外出佩戴合规的防护口罩（如N95/KN95）。避免在交通高峰期或工业区附近长时间停留。

构建免疫防线

均衡营养：多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白，保证维生素（尤其维C、维D）、矿物质摄入。

规律作息：保证充足优质睡眠。

适度运动：每周进行中等强度运动（如快走、游泳、太极），增强心肺功能。

管理压力：长期高压损害免疫力。学习放松技巧（冥想、瑜伽、兴趣爱好）。

接种疫苗：及时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗（尤其老人、儿童、慢病患者）。新冠疫苗按推荐接种。

勤洗手：用流动水和肥皂（或免洗洗手液），尤其在接触公共物品、饭前便后、咳嗽打喷嚏后。掌握正确洗手方法（七步洗手法）。

呼吸道礼仪：没咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，纸巾及时丢弃并洗手。

保持环境清洁：定期打扫，减少尘螨滋生（勤换床单、使用防螨罩、保持湿度适宜）。

重视身体信号，及时就医

警惕“报警”症状：持续咳嗽超过2-3周；痰中带血或铁锈色痰；不明原因的胸痛；呼吸困难（尤其活动后加重或休息时出现）；不明原因的声音嘶哑、体重显著下降；发热不退。

定期体检：尤其对于吸烟者、有职业暴露史、有呼吸疾病家族史的人群，定期进行胸部检查（如X光或低剂量CT，遵医嘱）非常重要。

遵医嘱治疗：对于哮喘、慢阻肺等慢性病患者，严格遵医嘱用药（特别是吸入剂要掌握正确使用方法），定期复诊，切勿自行调整药物或停药。