发布时间:2025年06月09日
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文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳燕都医院的地址在哪里。沈阳燕都医院的地址是沈阳市沈河区万柳塘路109号,中共沈河区委旁边。
预防肺病,坚持做好3件事,保护肺部健康
1、适当的运动。生命在于运动,适当的运动有益身心健康。坚持锻炼可以增强我们的心肺功能,达到保护肺部的目的。日常生活中,可以多做一些有氧运动,如:慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、快走等。
2、笑口常开。人在笑的时候,肺活量就会大大的提升。此外,胸部也开始扩张,里面堆积的粉尘、颗粒物自然会更好被我们的所排出来,长时间坚持下来不仅心肺功能变好了,气血也会变得更加充足。经常大笑,可以增加肺活量,有助于呼吸顺畅。还能使身体吸收更多的氧气,并运送至全身,使身体细胞得到充足的养分。
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