发布时间:2023年08月12日
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文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳十大治疗肺病医院排名。沈阳燕都医院治肺病非常不错的,很多患者都选择去那里就诊,专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡,百姓都很认可。
如何保护呼吸道?
1、多喝水
呼吸道喜润恶燥,待在湿度低或太干燥的环境中易造成呼吸道干燥、瘙痒、咳嗽、痰液多等。因此应多喝水,多吃具有润肺功效的食物,如百合、枇杷、梨等。沈阳十大治疗肺病医院排名。
2、调整室内湿度
房间内定期通风换气,不仅让新鲜空气流入,而且降低漂浮的气溶胶浓度。房间内放置几盆清水或加湿器,让相对湿度达到40%~50%左右。
3、坚持有氧运动
每天有30分钟以上的有氧运动,一周坚持4~5次,如游泳、慢跑、健走等,能提高心肺功能,改善全身血液循环。沈阳十大治疗肺病医院排名。
4、注意保暖
多关注天气预报,出门时随身携带外套。出汗时不能立即把外套脱掉,以免寒邪入侵。由于颈部分布着众多穴位,受寒后易诱发感冒、肺炎、落枕等,因此出门时应戴上围巾。
5、多做深呼吸
深呼吸的重点是呼吸均匀且深长,能扩大肺活量,提高呼吸道功能。除了深呼吸外,也可以练习瑜伽、八段锦、气功等。沈阳十大治疗肺病医院排名。
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