沈阳十大口碑肺病医院，沈阳燕都医院治肺病非常不错的，很多患者都选择去那里就诊，专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡，百姓都很认可。

勾脚搓擦小腿

【动作要领】
坐在椅子上，左脚勾起，勾脚时足尖用力，感觉整个小腿外侧的肌肉绷紧，绷紧3~5秒后松开，换右脚，反复交替进行。
【运动提示】
小腿外侧是胃经的穴位，如足三里穴、上巨虚穴、丰隆穴，这一系列胃经的穴位都有化痰的功效。

反复勾脚50~100次后，两腿有明显酸痛的感觉，如果出现酸痛、发热，可以用手从膝关节位置往下快速推到小腿中间的位置，反复搓擦，如果碰到比较明显的痛点，需要重点按压、按揉，可以起到缓解的作用。

中医认为，咳嗽不只是肺部的疾病，而是全身的问题，所以我们要通过健脾、补肾、养肺，温通阳气，整体提高我们的免疫力，这样才可以预防感染，即使感染以后也可以更快康复。