发布时间:2024年07月28日
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文章编辑:沈阳燕都医院
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夏季热感冒要如何预防?想要避免夏季感冒所带来不适,做好预防才是最重要,保持室内室外温度相差小于5℃,避免频繁进出空调房,特别是在身体出汗多时,而且空调房要定期开窗透风,保持空气流通,避免细菌滋生。而在夏季易有食欲下降现象,此时多选择流质并且有营养的食物来帮助消化,不仅容易摄取还能避免身体因为营养摄取不足而出现免疫力下降。还要注意夏季细菌多,食物要做到现做现吃,不要放置太久。另外不要因为天气炎热而减少运动的时间,坚持运动锻炼身体能提高免疫力,有利于促进血液循环增强体质,防止病菌入侵。
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