发布时间:2024年07月19日
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文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳燕都医院挂号网上预约。沈阳燕都呼吸病医院治呼吸病非常不错的,很多患者都选择去那里就诊,专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡,百姓都很认可。
夏季感冒、冬季感冒并没有严格意义上的“高低之分”,都需注重预防,比如注意个人卫生、勤洗手等。如不慎“中招”,可以试试以下方法让感冒好得快一些。
避免过度劳累
充分休息有助于修复机体免疫力,感冒时尽量减少活动,保证充足睡眠。不要剧烈运动、过度劳累或熬夜。
保证充足营养
感冒期间消化功能较弱,饮食应以清淡为主。建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,摄入适量蛋白质,避免辛辣、油腻、刺激性的食物。
少量多次喝水
感冒后要保持足够的饮水量,但短时间内大量喝水,反而可能因造成身体脱水。
正确的做法少量多次,每次喝大约300毫升,然后间隔一段时间后再喝。这样,既能保证饮水量,也不会对肾脏造成负担。
适当药物治疗
症状明显时,可加用非处方药物进行对症治疗,最好在医生指导下进行;如果症状数日不缓解或出现持续高热、呼吸急促等症状,需及时就医。
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