发布时间:2024年06月24日
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文章来源:本站原创
文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳专治哮喘的医院。沈阳燕都呼吸病医院治呼吸病非常不错的,很多患者都选择去那里就诊,专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡,百姓都很认可。
哮喘适合一些运动量较小的有氧运动,比如散步、瑜伽、打羽毛球、打太极拳等,但需要适量活动,不可过度活动,以免加重哮喘的病情。
1、散步:适量进行散步,有利于促进血液循环,缓解神经肌肉的紧张,改善呼吸系统的机能,扩大肺活量。
2、瑜伽:经常做瑜伽,有利于促进患者胸部的肌肉扩张,可以在一定程度上提高肺活量,能够帮助患者吸收更多氧气,能够改善哮喘的症状。
3、打羽毛球:哮喘患者体质一般较差,适当打羽毛球,可以加强人体的肺部功能,提高气道的耐受性,还能够舒展肢体,增强身体抵抗力。
4、打太极拳:太极拳的动作比较柔和、缓慢,哮喘患者打太极拳可以使心态变得更加平和,能够镇静身心,并且太极拳独特的吐纳法还有利于锻炼心肺。
除以上相对常见的运动外,还有其他运动,比如骑自行车。
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