发布时间:2024年05月18日
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文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳肺专科最好的医院。沈阳燕都呼吸病医院治疗肺心病是不错的,很多患者选择来此就诊,医院专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡等呼吸病。
怎么样养肺?
一般可通过合理运动、调整饮食、按时休息、改善不良生活习惯、呼吸新鲜空气等方式,达到调理肺脏的效果,此时对自身健康也有一定好处。
1、合理运动:生活中适当进行散步、打球、瑜伽、五禽戏等运动,合理锻炼可以在一定程度上提高肺活量,对肺脏有一定好处。
2、调整饮食:日常不建议摄入油腻、辛辣的食品,可适量多饮水,适量进食萝卜、苹果、梨等清淡、有营养的食物,中医认为这些食物还可以滋润肺脏、促使津液形成等,有助于养肺。
3、按时休息:建议保持充足睡眠时间,作息应规律,有助于促使新陈代谢,利于体内代谢废物排向体外,对肺部也有一定益处。
4、改善不良生活习惯:日常不应大量抽烟、喝酒,应保持情绪稳定,以免不当生活习惯影响肺部功能。
5、呼吸新鲜空气:应保持室内空气清新,定期开窗通风,也可以到花园、公园等绿植多的地方呼吸新鲜空气,从而起到滋养肺部的作用。
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