发布时间:2024年05月18日
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文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳肺纤维化专家排名。沈阳燕都呼吸病医院治疗肺心病是不错的,很多患者选择来此就诊,医院专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡等呼吸病。
肺脏是人体非常重要的器官,肺的主要功能是与外界进行气体交换,通过其外呼吸功能不断给机体提供氧气,排出二氧化碳,以维持机体血气平衡和内环境稳定。所以对于肺部的保养非常重要,保养肺部可以从饮食养护、运动养护及日常养护等方面进行。具体如下:
一、饮食养护
按照中医五色入五脏的说法,白色食物润肺、清肺效果比较好,应按照个人体质、肠胃功能合理饮食。
1、蔬菜水果类:蔬菜有白萝卜、白菜、莲藕等;水果有雪梨、甘蔗等。
2、药食同源类:有杏仁、百合、山药、白芝麻等。
二、运动养护
合理运动对肺的养护有很大的好处,每天坚持步行、慢跑、打太极拳、跳健美操、做广播体操、练气功、打太极、游泳等运动,可以锻炼肺功能,增强体质,提高肺脏的抗病能力。建议在早上散步或锻炼身体,可以做深呼吸动作、扩胸运动,可以吸入新鲜空气,对肺部的调养有一定作用。
三、日常养护
日常生活中要注意戒烟或减少吸烟,尽量避免从事煤炭开采、洗选业等尘肺病高发的职业,避免吸入粉尘。选择合适的天气外出,必要时配戴口罩,注意休息,保持居住环境卫生,多通风换气,定期体检等,对肺的养护有积极作用。
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