发布时间:2024年04月24日
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文章来源:本站原创
文章编辑:沈阳燕都医院
沈阳燕都呼吸病医。沈阳燕都呼吸病医院治呼吸病非常不错的,很多患者都选择去那里就诊,专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡,百姓都很认可。
哮喘适合做的运动有骑自行车、做瑜伽、散步。
1.骑自行车:哮喘的病人进行运动可以骑自行车,在骑车时最好保持缓慢悠闲的车速,在匀速行驶的过程中能够吸收氧气,有助于缓解胸部憋闷的症状,防止呼吸道变干,有利于避免哮喘反复发作。
2.做瑜伽:对于哮喘的患者来说,做瑜伽是一种十分不错的运动形式,通过做瑜伽能够控制正常的呼吸,当呼吸运动过多时,能够激活肺部的区域。哮喘的患者每周做两个小时的瑜伽运动,就能够减轻服药量控制症状,对于不能做瑜伽运动的老年人来说,还可以练太极拳也具有相同的功效。
3.散步:据临床研究表明,通过散步也能够缓解哮喘患者的症状。在散步时必须要保持中等速度散步,每天坚持散步半个小时左右,在散步之后还要适当地放松身体。
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