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运动：根据自己身体状况选择适当的锻炼方式、场地并坚持，以增强体质，沈阳燕都医院是新农合定点医院吗多少钱。增加心肺功能，调节、改善不良情绪有助于协调睡眠和代谢功能。

饮食：合理膳食，避免过饱，可搭配富含粗纤维、维生素、钙质多、低盐的食品，每天引用少量红葡萄酒，能防止肥胖、高血糖，高血脂、高血压、动脉硬化等心血管疾病危险因素。