沈阳燕都医院官网：沈阳燕都医院是致力于呼吸疾病临床治疗与研究的国家二级专科医院，是中国医大一院技术协作中心，辽宁省中西医结合MDT联合会诊中心，京沪辽专家公益扶贫优秀单位。主流媒体争相报道，是辽宁卫视《第一时间》合作伙伴单位、辽宁都市频道品牌栏目专家特约医院等。定期邀请知名医生联合会诊，上下呼吸疾病同治，坚持科学规范、与时俱进的管理理念，追求高品质诊疗服务和就医体验，逐渐成长为辽宁省乃至东北地区大型现代化呼吸专科医院。

支气管哮喘是一种常见的慢性肺部疾病，威胁着儿童的健康，并有逐年增加的趋势。它由多种细胞组成，包括炎性细胞（嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞等）气道结构细胞（气道平滑肌细胞、上皮细胞）和细胞成分参与疾病的气道慢性炎症性疾病，它们是异质的。

这种气道炎症导致易感个体具有气道高反应性。当暴露于可逆气流受限时发生物理、化学、生物等刺激，可引起反复喘息、呼吸困难、胸闷、咳嗽等症状，常在夜间和/或清晨发作或加重。大多数儿童可以自行治疗或安抚。哮喘是一种比较常见的呼吸系统疾病。发生时也很痛苦。那么生活中应该注意哪些预防哮喘发作，日常生活中又应该注意些什么呢？

注意天气温度的突然变化。哮喘的发作往往与气候和环境温度的变化密切相关。哮喘患者应多注意天气和温度的突然变化，及时穿上或脱下衣服，尽量减少感冒的发生。避免诱发因素。支气管哮喘的发病与过敏原密切相关。发作后应仔细寻找和分析诱发因素，尽量避免。

诱发因素主要包括两个方面：

一是过敏性物质，如花粉、灰尘、兽皮、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、油漆、药物等。每个患者都有不同的过敏原，有的只有一两种，有的有几十种。

另一个是身体和精神状态，如心情不好、疲倦、怀孕和经前期。避免食用产生气体的食物。日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。走路时注意不要吃东西。此外，柔软的半流质饮食有利于消化并防止咳嗽。避免烟草和酒精。

哮喘患者要时刻注意避免吸烟、饮酒、被动吸烟，少吃甜椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物。少喝冷饮和碳酸饮料。哮喘患者，尤其是儿童，夏季应少吃冰淇淋、冰棒等冷饮，少喝人工配制的含气饮料。

提醒：多喝水。饮用水的重要性仅次于呼吸。多喝水可以及时纠正失水，尤其是哮喘患者在发作期间。它还有助于稀释痰液，促进粘液排出。纠正肥胖和营养不良。

对于肥胖的哮喘患者，尽量减少脂肪的摄入，防止过度肥胖形成痰湿体质；对于长期哮喘病史和营养不良的患者，应多吃优质蛋白质、多种维生素和高糖食物。加强全身的营养。