沈阳呼吸科专家排名。沈阳燕都医院呼吸病医院治呼吸病非常不错的，很多患者都选择去那里就诊，专治支气管哮喘、过敏性哮喘、慢阻肺、支气管炎、慢性咳嗽、老慢支、肺气肿、肺心病、肺结节、支气管扩张、肺纤维化、间质性肺炎、肺大泡，百姓都很认可。

科学防护指南

环境调控

空调温度建议不低于26℃，室内外温差不超过7℃，避免直吹，还要定期清理过滤网；使用加湿器或放置水盆，保持湿度40%-60%。每天开窗通风2-3次，减少室内病原体浓度。使用空气净化器过滤PM2.5、花粉等过敏原。

个人防护

避免高温暴露，中午12点至下午3点尽量减少外出，外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，使用防霜。雾霾或花粉浓度高时，佩戴N95口罩或医用外科口罩。每日饮水不少于1800毫升，可饮用淡盐水或电解质饮料，避免脱水。

饮食与运动

选择清晨或傍晚进行慢跑、瑜伽、八段锦等低强度运动，提升肺活量。避免剧烈运动导致呼吸道干燥。多吃润肺食物（如雪梨、百合、银耳、白萝卜等），避免辛辣、油腻食物，减少对呼吸道的刺激。饮食均衡，增加维生素C摄入（如柑橘、猕猴桃），增强免疫力。